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玉ねぎ @alalabalama
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玉ねぎに含まれるアリシンには血液をサラサラにする効果の他にも疲労回復を助ける効果があるんだ！ただしアリシンを多く摂り過ぎると強力な抗酸化作用のせいで腹痛や眩暈が出たりアレルギーを起こす事もあるからほどほどにね！私がオススメする玉ねぎ食べ方は生で！加熱をしてしまうとアリシンが揮発してしまうからね！みんなも玉ねぎを食べて健
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